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기억을 잃고, 가족을 잃고, 나를 잃어버리는 고통, 치매 뇌 청춘을 지켜야 하는 가장 큰 이유는 바로 치매 예방에 있다고 해도 과언이 아닙니다. 중앙치매센터 통계자료에 보면 65세 이상 노인 인구 약 706만 중 추정치매환자가 약 70만으로 실제 노인 10명 중 1명은 치매를 앓고 있을 정도로 발병률이 높아지고 있다고 합니다. 또한 노인들을 대상으로 한 설문조사에서 암이나 다른 질병보다 가장 두려워하는 병이 치매라는 조사 결과를 찾아볼 수 있었습니다. 치매를 이겨낼 수 있는 방법 치매가 발병했다고 하더라도 적절한 치료와 생활 습관, 식습관 개선을 통해 더 이상의 악화를 막고 진행 속도를 늦출 수 있다고 합니다. 치매환자 본인의 노력과 의지도 중요하지만 환자 가족들의 도움을 통해 사람이나 사물 등을 잊어버..

건강한 노후를 위해서 뇌 건강 관리가 필수입니다. 늙어가는 뇌를 깨워 젊게 회춘시켜야 한다는데요 노후의 삶을 좌우하는 뇌 건강, 뇌를 젊게 만드는 특별한 방법이 있다고 합니다. 뇌혈관 지킴이라는 땅속 보약부터 뇌 건강에 도움이 되는 기름에 대해 알아보겠습니다. 호두 기름이 뇌의 엔진오일 역할을 합니다. 호두는 생으로도 먹고 볶아서도 먹는데 딱히 어느 게 좋다고 할 수는 없는데요, 섭취하는 사람의 장 건강에 따라 생으로 섭취하거나 볶아서 섭취하면 된다고 합니다. 그러나 장건강에 상관없이 호두를 효과적으로 섭취할 수 있는 것이 바로 호두 기름입니다. 호두를 기름으로 섭취하게 되면 호두의 불포화 지방산 성분을 압축해서 짜내게 돼서 적은 양을 먹더라도 호두의 불포화 지방산을 보다 효과적으로 섭취할 수 있다는 장..

잘 먹고 잘 배출하고 인간의 가장 본능이자 건강한 삶의 조건이라 할 수 있습니다. 그러나 우리나라 4명 중 1명은 별다른 원인 없이 소화 불량과 변비나 설사 같은 장 트러블을 겪고 있다고 합니다. 신경성, 만성이라는 이름뒤에 숨어 있는 위장 장애의 진짜 원인은 무엇일까요? 그건 바로 뇌 건강에서 찾아볼 수 있다고 합니다. 의학계에서 말하는 위장질환은 어떤 것이며 뇌가 우리 위장의 건강에 어떤 영향을 주는지 그리고 답답했던 속을 뻥 뚫어 속 편하게 사는 방법까지 알아보겠습니다. 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 질환이 바로 위장질환입니다. 문제는 이 위장 질환이 하나만 찾아오는 게 아니라 복합적으로 찾아온다는 겁니다. 위장관의 운동 이상이 같이 발생하는 것을 중복증후군이라고 하는데요 위장에 헬리코박터 감염이나 장..